Çift Terapisi Nedir? Nasıl Yapılır?
- psikolojipenceresi
- 6 Mar
- 3 dakikada okunur
Son yıllarda çift terapisi hizmetlerine talep giderek artmakta. Çiftler arasındaki sorunlara çözüm bulmayı amaçlayan bu hizmetler evlilik öncesinde veya sonrasında çiftler arasındaki ilişkileri düzenliyor. Karşılıklı sevgi ve saygı bağlarını güçlendiriyor. Çift terapisi hizmetleri ile henüz tanışmamış olanlar bu konuda bazı şeyleri merak etmekte. Eğer siz de çift terapisi nedir ve nasıl yapılır diye merak ediyorsanız aradığınız bilgileri bu yazımızda bulabilirsiniz.
Çift Terapisi Nedir?
Kısaca ifade edecek olursak çift terapisi, çiftler arasındaki sorunlara çözüm bulmak ve ilişkide huzuru sağlamak için gerçekleştirilen terapi yöntemidir. Daha genel bir ifadesiyle, aile danışmanlığının bir dalıdır. Çiftler arasındaki sorunların farklı pek çok nedeni olabilir. Örneğin iletişim sorunları, kavga veya tartışmalar bazen ilişkiyi sürdürmeyi zorlaştırır. Böyle durumlarda çift terapisine başvurma kararı alan çiftler, sorunları daha sağlıklı şekilde çözüme ulaştırma imkanı elde eder.
Bu süreçte uzman ilişki ve çift terapisti onları psikolojik açıdan daha sağlıklı hale getirecek yolu açar. Nitekim çift terapisinde en önemli amaçlardan biri, çiftlere sorunlardan çıkış yolunu göstermektir. Bu yönüyle çift terapisinde daha çok çözüm odaklı terapi yaklaşımı tercih edilir. Ancak sorunların daha temel nedenleri varsa, çözüme ulaşmak kısa sürede gerçekleşmeyebilir. Bu tür durumlarda farklı terapötik yaklaşımlarla sorunların temellerine inmek gerekir. Bu yüzden çift terapisi hizmetleri ancak profesyonel uzmanlar tarafından verilmelidir.
Çiftler arasında zaman zaman birçok nedene bağlı olarak sorun oluşabilir. Ve her sorun için çift terapisine başvurmak gerekmez. Ancak çözümü bir türlü bulunamayan sorunlar karşısında çift terapisi hizmetleri ilişkinin devamlılığı açısından kritik önemdedir. Üstelik çift terapisinden yararlanmak, ileride ortaya çıkacak sorunları daha kolay çözmek için çiftlere belli bir vizyon kazandırır. Bu yönüyle çift terapisi hizmetleri hem bireylerin mutluluğu hem de ilişkinin devamlılığı açısından önemli bir ihtiyacı karşılar.
Bununla birlikte, çift terapisi hizmetleri için esas amaç, ilişkide yaşanan sorunların çözümünü sağlamaktır. Bu kapsamda çiftlerin kişiliklerinde değişiklik sağlamaya dönük herhangi bir amaç güdülmez. Başka bir deyişle, çift terapisinde amaç kişiyi değiştirmek değil, ilişkide sorun yaratan faktörleri ve ilişki dinamikleri ile beklentileri değiştirmektir. İyi bir çift ve ilişki terapisti kişinin yaşadığı ilişki üzerinden kendisini objektif şekilde değerlendirmesini sağlar ve kişide sorun çözme motivasyonu yaratır.
Çift Terapisi Nasıl Yapılır?
Çift terapisinin bazı temel aşamaları vardır. Terapinin düzgün ve verimli şekilde ilerlemesi için terapist bu aşamaları titizlikle takip eder. Başvuru işlemi sırasında terapist, danışanlardan bilgi toplar ve sorunların neler olduğunu tespit eder. Çift terapisinde ele alınacak konular, terapist ile danışanların ortak kararıyla netlik kazanır. Terapinin amaçları konusunda çiftlerin uzlaşması gerekir. Başka bir deyişle, birinin istediği bir şeyi diğeri istemezse çift veya aile terapistleri yeterince başarılı olamaz.
Terapinin amaçları netlik kazandıktan sonra terapist, sorunların çözümü için uygun terapötik yaklaşımı belirler. Terapi seanslarının planlaması, tarafların uygunluk durumu ve sorunların derecesine bağlı olarak değişir. Bazı durumlarda yüz yüze terapi daha uygundur. Bazı durumlarda ise online görüşme yöntemi daha pratik bir çözüm olur. Özellikle zaman ve ulaşım sorunu yaşayan çiftler için aile danışmanı online seçenekleri daha uygundur. Zamanlama konusunda online evlilik terapistleri daha esnek çözümlere imkan sağlar.
İster yüz yüze olsun, isterse online terapi seanslarında çiftler, yaşadıkları sorunları özgürce anlatır. Aile çift terapisi sırasında terapist, sorunların esas kaynaklarına ulaşmak için veri toplar. Bunun için çiftlerle birlikte görüşebileceği gibi, çift ve ilişki terapisi sürecinde çiftlerle ayrı ayrı da görüşebilir. Sorunların kaynakları ortaya çıktıktan sonra çözüm yolları konusunda değerlendirmeler yapar. Bu değerlendirmelerinde tamamen objektif davranır. Suçlayıcı bir dil kullanıp taraflardan birini veya diğerini eleştirmez.
Bu süreçte terapist, özel birtakım iletişim teknikleri kullanarak taraflar arasındaki iletişimi güçlendirir. Bu yönüyle terapist, taraflar arasında herhangi bir yargılama yapmaz, haklıyı ve haksızı bulmaya çalışmaz. Bunun yerine çiftlerin sorunları birlikte çözme becerilerini geliştirmeye çalışır. Çift terapisi hizmetleri hakkında bilgi ve deneyimi yüksek terapistler, terapinin daha kısa sürede daha faydalı sonuçlar vermesini sağlar.
Çift Terapisinde Neler Konuşulur?
Genel olarak ifade edecek olursak çift terapisi konuları, danışanların talep ve ihtiyaçları doğrultusunda şekillenir. Çiftler arasında sorunlara yol açan durumlar çift terapisi hizmetleri için temel çerçeveyi oluşturur. Örneğin ilişki sorunları, iletişim çatışmaları, ruhsal bunalımlar bunlar arasında en önemlileridir. Ayrıca cinsel yaşam sorunları, tekrarlayan çatışmalar, ilişkide çatışmaya yol açan dinamikler çift terapisinin konuları arasındadır.
Çift terapisinde neler yapılıyor diye merak edenler için önemli bir diğer konu çocuklarla ilişkilerdir. Nitekim evli çiftler için terapi hizmetlerinde çocuklarla ilgili konular da önemli bir yer tutar. Ayrıca aile üyeleri arasındaki diğer sorunlar, ailede ani gelişen olaylar karşısında yaşanan tartışmalar da çift terapisinin konuları arasında yer alır. Bu yönüyle evlilik ve çift terapisi hizmetleri çok geniş bir konu alanına sahiptir.
Evli ve çocuklu çiftler söz konusu olduğunda çift terapisi hizmetlerinde ebeveynler ile çocuklar arasındaki sorunlar doğal olarak gündeme gelir. Bu yüzden evli çiftler için psikolog ve çift terapisi hizmetleri sırasında bazen farklı yöntemlere de ihtiyaç oluşur. Bu gibi durumlarda terapinin hangi yöntemle ilerleyeceğine doğru karar vermek gerekir. Çift terapisi alanında uzman psikologlar bu tür durumlarda ruh sağlığı için doğru kararları alarak ailenin psikolojik refah düzeyini artırır.
