Bipolar Düzelir Mi? Bipolar Kişilerle Nasıl İletişim Kurulur?

Bipolar dönemleri ve özellikleri hakkında en çok merak edilen konulardan biri de bipolar bozukluğu tedavi olur mu veya geçer mi konusudur. Genel olarak ifade edecek olursak bipolar bozukluk hastalığı uygun tedavi ve destek yöntemleriyle yönetilebilir bir durumdur. Doğru tedavi yöntemleri ve özellikle psikoterapi desteği, semptomları kontrol altında tutmaya katkı sağlar. Böylelikle hastanın yaşam kalitesi artar. Aynı zamanda da çevresiyle daha uyumlu ilişkiler kurması kolaylaşır.

Bipolar hastalığının tedavisi için ilaç tedavisi, psikoterapi ve bazı durumlarda destekleyici diğer yöntemler kullanılabilir. Bununla birlikte her hastanın tedaviye vereceği yanıtlar ve iyileşme süreci farklılık gösterir. Bu yüzden bipolar ilaçlar mucizevi çözümlere sahip değildir. Her hasta üzerinde aynı sürede aynı etkiyi göstermez. Bu yüzden bipolar bozukluk ilaçları kullananlar diğer etkileri de mutlaka dikkate almalı. Bipolar bozukluğun tedavisinde hastanın semptomlarının şiddeti, tedaviye uyumu ve diğer bireysel faktörler sürecin farklılaşmasına neden olur.

Bununla birlikte bipolar tedavisinde en önemli nokta, bu hastalığın kronik bir durum olduğu gerçeğiyle yüzleşmektir. Başka bir deyişle, bipolar bozukluktan kişinin tam olarak kurtulması bugün için söz konusu değildir. Ancak düzenli takip ve doğru tedavi yöntemleri bu hastalıkla baş etmede büyük yarar sağlar. Hastanın olduğu kadar ailesi ve yakın çevresinin de bipolar bozukluğu belirtileri hakkında bilgi sahibi olması faydalıdır. Bu bağlamda aile terapisi hizmeti oldukça faydalıdır. Ayrıca sosyal destek gruplarına katılma ve grup terapileri bu süreçte büyük fayda sağlar.

Bipolar Bozukluğa Sahip Kişilerle Nasıl İletişim Kurulur?

Çevrenizde bipolar kişiler varsa onlarla iletişim kurarken bazı konulara özellikle dikkat etmenizde yarar var. Nitekim bipolar bozukluk gerçekten de ciddi bir psikolojik hastalıktır ve bu nedenle hastalığın tüm aşamalarında birçok konuya dikkat etmek gerekir. Hastalığın tedavisi çok uzun yıllar sürebildiği gibi, bazı konularda hiçbir gelişmenin sağlanamaması da mümkündür. Bu süreçte hastayla kurulacak yanlış iletişim şekilleri hem kendisine hem de çevresine zarar vermesine neden olabilir.

Bipolar bozukluğu olan kişilerle doğru bir iletişim için öncelikle bipolar bozukluğun ne olduğunu iyi bilmelisiniz. Manik ve depresif dönemde hastanın hangi davranış şekilleri geliştirdiğine dikkat etmelisiniz. Nitekim bu dönemler, hastalığın ilk yıllarında genellikle uzun sürer. İlerleyen yıllarda ise daha kısa sürelerle ortaya çıkar.

Konuyla ilgili yapılan bilimsel araştırmalara göre bipolar bozukluğu olan kişilerin ilk 10 yılda manik ve depresif dönemleri ortalama 2,5 yıl sürer. 10 yılın ardından ortalama süre 1-2 yıla düşer. İleri düzeyde bipolar bozukluğu olan kişiler ise ortalama 6 ayda bir bu döngüyü yaşar. Genel olarak ifade edecek olursak, bipolar bozukluğu olan kişilerle iletişimde şunlara dikkat etmenizde yarar var:

• Anlayışlı olmak: Karşınızdaki kişinin bipolar bozukluğu varsa ona karşı anlayışlı olmalısınız. Sizi üzen birçok davranışının kaynağının aslında sizinle hiç ilgisinin olmayabileceğini unutmamalısınız. Bipolar kişilerin manik veya depresif atakları sırasında duygusal dalgalanmaları yoğun gerçekleşir. Anlayış göstermezseniz bu dalgalanmaların şiddetinin artmasına neden olabilirsiniz.

• Duygusal destek sağlamak: Bipolar kişilerin en çok ihtiyaç duyduğu şeylerden biri duygusal destektir. Onun yanında olduğunuzu gösterirseniz kendisini yalnız ve çaresiz hissetmesini önlersiniz. Özellikle semptomların şiddetlendiği dönemlerde duygusal desteği artırmak çok faydalıdır.

• Güven vermek: Bipolar kişilerle iletişimde güven verici davranışlar son derece önemlidir. İlişkilerinizde güven sarsıcı manipülatif davranışlar sorunlarla başa çıkma stratejilerine zarar verir.

• Sabırlı olmak: Kişinin bipolar bozuklukla mücadelesi her zaman kolay değildir. Semptomlarla başa çıkma becerisi için zamana ihtiyacı vardır. Bu süreçte sabırlı olmalı, iletişimi kesmemeli, sorunları daha da karmaşık hale getirmemelisiniz.

Bipolar Bozukluk İçin Psikoterapi Desteği

İster manik, ister depresif, isterse karma dönem olsun, bipolar bozukluğu olan kişilerin ve ailelerinin uzman terapist desteğinden yararlanması birçok bakımdan önemlidir. Her şeyden önce hastanın semptomlarla başa çıkma becerisi kazanması için mutlaka terapi desteğine ihtiyacı vardır. Sırf bipolar ilaçlarla veya fiziksel rahatlama egzersizleriyle bipolar tedavisi mümkün değildir. Uygun bir terapi desteğiyle hasta, manik ve depresif atakları daha bilinçli şekilde kontrol etme becerisi kazanır.

Hastanın yanı sıra ailesinin de bu süreçte uzman terapist desteğine ihtiyacı artar. Nitekim hastayla yanlış iletişim şekilleri ile hatalı davranışlar sorunların artmasına yol açar. Hastalığın manik evresinde kişiler, birçok duygu ve düşüncelerini fazla düşünmeden, akıllarına geldiği gibi ifade eder. Üstelik eleştiriye tahammül gösteremezler. Kendilerini aşırı özgüvenli hissettikleri için davranışlarında bir tür kibir vardır. Bu gibi durumlarda hastanın ailesinin neye nasıl tepki vermesi gerektiğini bilmesi ancak uzman terapist desteğiyle mümkün olur.

Manik dönemde hastayla en doğru iletişim şekli, özgüvenini sarsmayacak ve enerjisini doğru yönlere aktarmasını sağlayacak iletişim şekilleridir. Hasta eğer bir iş yerinde yönetici pozisyonundaysa, geliştirdiği projeleri veya yaptığı işleri daha sağlam şekilde temellendirmesini istemek bu bağlamda önemli bir stratejidir. Depresif dönemde ise hasta kendisini değersiz hisseder. Bu dönemde onunla en doğru iletişim şekilleri, ona değer verdiğinizi gösteren iletişim şekilleridir. Bu gibi konularda en doğru bilgiler ve etkili stratejiler için Ankara özel psikologlar ile iletişime geçebilirsiniz.