Destekleyici Psikoterapi Seansları Ne Sıklıkla Yapılmalı?

Bugüne kadar psikolojik terapi hizmeti almamış olanlar destekleyici psikoterapi ne sıklıkla yapılmalı diye merak eder. Aslına bakarsanız, bu soruya kesin ve net bir cevap veremeyiz. Çünkü destekleyici psikoterapi seansları ihtiyaca göre farklılaşan bir içeriğe sahiptir. Danışanın ruhsal durumu, tedavi planı ve terapistin önerilerine göre terapi sıklığı değişir. Destekleyici psikoterapi seansları için süreç planlamada şu noktalar kritik önemdedir:

• Terapi hedefleri: Psikoterapi seanslarının süresi, sıklığı ve içeriği terapi hedefleriyle yakından ilgilidir. Kısa vadeli hedeflere daha çabuk ulaşmak için seanslar daha sık planlanabilir. Uzun vadeli hedefler için ise seans sıklığını düşürmek mümkün. Özgül fobi tedavisi gibi konularda seans planları birçok etkene bağlı olarak değişir.

• Tedavi aşaması: Başlangıç aşamasında seanslar genellikle daha sık gerçekleşir. Örneğin haftada 1 veya 2 seans uygundur. Tedavi aşaması ilerledikçe seans sıklığını düşürmek mümkün. Örneğin bazı danışanlar için 3 haftada veya ayda 1 seans yeterli olur. Bu gibi konularda en doğru değerlendirmeyi terapist, danışanıyla birlikte yapabilir.

• Danışanın durumu ve ihtiyaçları: Destekleyici psikoterapi seanslarının süresi ve sıklığını doğrudan etkileyen bir diğer konu danışanın durumu ve ihtiyaçlarıdır. Özellikle kriz durumlarında, yoğun stres ve anksiyeteye bağlı şikayetlerde seanslar daha sık gerçekleşir.

• Terapi türü ve özellikleri: Her danışanın yaşam koşulları ve ihtiyaçları farklılık gösterir. Bazı danışanlar için kısa süreli müdahaleler yeterlidir. Bazı danışanlar ise uzun süreli terapi desteğine ihtiyaç duyar. Destekleyici psikoterapi seansları planlamasında bu tür farklılıklara dikkat etmek gerekir.

• Danışanın zamanı ve terapi bütçesi: Danışan eğer zamansal bakımdan veya maddi açıdan yeterli kaynaklara sahip değil ise bu da terapi seanslarının süresini ve sıklığını etkiler. Bu yüzden, seans planlaması yapılırken süreci danışan ile terapistin birlikte belirlemesi daha uygundur.

• Terapistin durumu ve önerileri: Terapi seansı planlamada terapistin yoğunluğu ve önerileri de önemli bir belirleyicidir. Alanında uzman terapistler ile seans planlamak bu bağlamda daha erken aksiyon almayı gerektirir.