Destekleyici Psikoterapi Nasıl Yapılır?

Danışanın sorunlarla baş etme becerilerini geliştirmek için destekleyici terapi hizmetlerinden yararlanması önemli faydalar sağlar. Peki destekleyici psikoterapinin nasıl gerçekleştiğini merak ediyor musunuz? Genel olarak ifade edecek olursak, danışanın bireysel özellikleri ve yaşadığı sorunlara bağlı olarak terapi süreci farklılık gösterir. Ancak yine de destekleyici psikoterapi nasıl yapılır konusunda şu birkaç noktayı ele almak mümkün:

• Başlangıç değerlendirmesi: Terapinin ilk adımını oluşturur. Bu adımda terapist, danışanın yaşamındaki zorluklar ile duygusal durumunu analiz eder. Terapinin hedef ve amacını belirler. Bu süreçte danışana destekleyici ve rahat bir ortam sunması, danışanın kendini iyi ve güvende hissetmesini sağlar.

• Duygusal deneyimleri ele alma: Başlangıç aşamasının ardından danışanın karşılaştığı sorunlar ve çözüm stratejileri gündeme gelir. Danışanda duygusal geçişleri ve nedenlerini anlamak, destek psikoterapisi içinde bu aşamanın temel amacıdır.

• Sorun çözme stratejileri: Danışanın hangi soruna ne tür çözüm yolları geliştirip geliştiremediğini anlamak, sorun çözme stratejilerini incelemenin temel amacıdır. Danışanın karar verme süreçlerinde karşılaştığı zorlukları analiz eden terapist, gerekli desteği sağlamak için hangi yöntemi kullanması gerektiğine karar verir.

• Destekleyici iletişim: Danışanın duygu ve düşüncelerini ifade etmesinden sonra sorun çözme becerilerini geliştirmek için destekleyici iletişime ihtiyacı vardır. Bu süreçte terapist, danışanla empati kurar. Destekleyici psikoterapi nasıl yapılır konusunda bu da önemli bir noktadır.

• Gelişimsel veya iyileştirici süreçler: Destekleyici psikoterapi hizmetleriyle danışanın kendisi ve çevresi hakkındaki farkındalıkları artar. Böylelikle gelişimsel konularda veya iyileşme sürecinde istediği çözümlere ulaşması kolaylaşır.

• Terapiyi değerlendirme ve sonlandırma: Terapi sürecinin danışan için yeterli olup olmadığına yönelik değerlendirme yapmak terapinin doğal bir aşamasıdır. Danışan eğer yeterli ilerlemeyi sağladıysa terapi sona erer. Ki bu da destekleyici psikoterapi nasıl yapılır konusunda önemli bir diğer noktadır.

Destekleyici Psikoterapinin Temel İlkeleri Nelerdir?

Psikolojik destek hizmetleri bazı temel ilke ve kurallara göre ilerler. Nitekim bu kurallar, bir taraftan terapistin kullanacağı yöntemlerin sağlıklı şekilde ilerlemesini sağlar. Bir taraftan da danışanların güvenli ve sağlıklı bir zeminde sorun çözme becerilerini geliştirir. Destekleyici psikoterapi nasıl yapılır konusu bağlamında bunları da kısaca şu şekilde ifade etmek mümkün:

• Empati kurma ve anlayış gösterme: Danışanın duygusal deneyimlerini anlamak ve ona anlayış göstermek destekleyici psikoterapi türleri için en önemli ilkeler arasındadır. Terapinin sağlıklı ilerlemesi bu ilkeyle yakından ilgilidir. Empati kurma ve anlayış gösterme konusunda hoşgörü ve kabul iki önemli yöntemdir.

• Güvenli ortam sağlama: Danışanın terapi süresince kendini güvende hissetmesi gerekir. Kişisel mahremiyet ve gizliliğe önem vermek bu yüzden terapist için son derece önemlidir. Bu sayede danışan, sorun çözme becerilerini daha sağlıklı bir şekilde geliştirir.

• Hedeflere ulaşma: Terapiye başlarken hedefleri açık şekilde ortaya koymak gerekir. Hedef odaklı terapi süreçleri bu bağlamda çok daha verimlidir. Aynı zamanda da başarı konusunda doğru bir ölçümleme sağlar. Kısa süreli hedeflerdeki her ilerleme, orta ve uzun vadeli hedeflere ulaşma konusunda motivasyonu artırır.

• Destekleyici iletişim: Terapistin tüm süreçlerde destekleyici, açık ve net bir iletişim kurması gerekir. Bu sayede danışan hem kendini güvende hisseder. Hem de terapiye katılımı ve süreçten duyduğu memnuniyet artar. Gerektiğinde rahatlatıcı egzersizler, dışavurumculuk ve benzeri teknikler bu iletişimde oldukça faydalıdır. Ki bunlar da destekleyici psikoterapi nasıl yapılır konusunda önemli püf noktalarıdır.

• Olumlu özelliklere vurgu: Destekleyici psikoterapi hizmetlerinde danışanın güçlü olduğu konu veya özelliklere vurgu yapmak süreci olumlu yönde etkiler. Bu amaçla terapist, başarılarını veya becerilerini takdir eder. Böylelikle danışanda gerekli davranış değişikliğinin gerçekleşmesini teşvik eder.

• Süreç yönetimi ve doğru yöntemlerden yararlanma: Destekleyici psikoterapi hizmetlerinin dinamik bir doğası vardır. Bu süreçte oluşan ihtiyaçlara göre destek terapistleri farklı yöntem veya tekniklerden yararlanır. Ki bu da destekleyici psikoterapi nasıl yapılır konusunda önemli bir diğer noktadır. Böylelikle terapi sürecinin verimliliğini ve danışan memnuniyetini artırır.