Destekleyici Psikoterapinin Türleri ve Özellikleri Nelerdir?

Danışanın yaşam koşulları ve ihtiyaçlarına göre farklı türden destekleyici psikoterapi hizmetlerinden yararlanması mümkün. Nitekim uzman psikologlar, hangi durumda ne tür bir destekleyici terapiye ihtiyaç olduğunu analiz eder. İhtiyaca en uygun psikoterapi çeşidine karar vererek uygulamayı gerçekleştirirler. Genel olarak ifade edecek olursak, destekleyici psikoterapinin türleri ve özellikleri hakkında şunları söylemek mümkün:

• Bilişsel davranışçı terapi temelli destekleyici terapi: Danışanın olumsuz düşünce ve davranış şekillerini değiştirmeyi amaçlar. Bilişsel yeniden yapılandırma ile maruz kalma terapisi ve benzeri yöntemler kullanır.

• Psikodinamik temelli destekleyici psikoterapi: Danışanın bilinçdışı süreçlerini ve geçmiş deneyimlerini anlamasına yardımcı olur. Örneğin serbest çağrışım, rüya analizi veya aktarım çalışmaları bu yöntemin temel bileşenleridir. Destekleyici psikoterapinin türleri ve özellikleri bağlamında psikodinamik yaklaşım sorunları daha derinlemesine ele alır.

• Hümanistik temelli destekleyici psikoterapi: Danışanın içsel potansiyellerine yoğunlaşan terapi yöntemidir. Bu yöntemde empati, koşulsuz pozitif kabul ve benzeri yöntemler esastır. Uzman terapist yerine göre Gestalt terapi, Rogeryen terapi veya varoluşçu terapi yöntemlerinden de yararlanır. Ki bunlar da destekleyici psikoterapinin türleri ve özellikleri bağlamında önemlidir.

• Diyalektik davranış terapisi temelli destekleyici psikoterapi: Duygusal dengesizlikler veya dürtüsellikle mücadelede etkili bir terapi yöntemidir. Duygusal düzenleme teknikleri, etkileşim becerileri ve benzeri yöntemlerle danışanı daha uyumlu davranışlar geliştirmeye teşvik eder.

• Şema terapi temelli destekleyici psikoterapi: Danışanın hayatında erken yaşlardan itibaren oluşturduğu şemaları tanımlamayı ve değiştirmeyi amaçlar. Duygusal düzenleme teknikleri, terapötik yeniden ebeveynlik ve benzeri yöntemlerden yararlanır. Ki bunlar da destekleyici psikoterapinin türleri ve özellikleri bağlamında oldukça önemlidir.

• Kabul ve kararlılık terapisi temelli destekleyici psikoterapi: Danışanın olumsuz duygu ve düşüncelerini kabul etmesini teşvik eder. Mindfulness yöntemleri ile ACT terapisi psikolojik esnekliği artırır. Bilişsel ayrışma, değer belirleme ve bağlılık çalışmaları ile danışana psikolojik destek sağlar.

• Çözüm odaklı terapi temelli destekleyici psikoterapi: Danışanın mevcut sorunlarına çözüm üretmeye yoğunlaşır. Kısa süreli ve yapılandırılmış bir terapi çeşididir. Bu yöntemde terapist, güçlü yönleri ve başarıları vurgular. Özellikle hedef belirleme ve eylem planı oluşturma yöntemlerinden yararlanır.